Cardápio diário

CAFÉ DA MANHÃ (8h30)
1 copo de leite de soja light 1 pão francês integral com uma fatia de queijo minas e ½ col. (sopa) de Becel


LANCHE DA MANHÃ (10h30)
1 fatia de mamão formosa


ALMOÇO (13hs)
1 prato (fundo) de salada de acelga com cenoura ralada e tomate
1/2 pacote de lasanha de soja


LANCHE DA TARDE (16h30)
1 fatia fina de bolo mesclado

 JANTAR (19h30)
1 xícara de salada de acelga com cenoura ralada e tomate


3 col. (sopa) de arroz integral
3 col. (sopa) de feijão
3 col. (sopa) de espinafre com funghi
1 linguiça de soja


LANCHE DA NOITE (22h30)
5 damascos
5 ameixas seca


CEIA (02h00)
10 bolachas água e sal com requeijão
1 copo de leite desnatado com achocolatado


PECADOS DO DIA:
1º Hoje teve outra festinha no serviço e ganhei um pedaço de bolo.
2º Ainda não terminei de organizar a mudança...